Рецепт соковитої риби з перцем
Соковитий рибай з болгарським перцем
На створення цього рецепту мене надихнув найсмачніший стейк з рибай в місцевому мексиканському ресторані. Моя сім’я без розуму від цієї страви! Ви також можете запекти його в духовці на повільному вогні або навіть в мультиварці.
Оновлено 2 квітня 2019 р.
Додати фото 3
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 столова ложка рослинної олії
- 4 (10 унцій) яловичих стейка з реберної вирізки
- 1 червоний болгарський перець, нарізаний
- 1 зелений болгарський перець, нарізаний
- 1 цибулина, нарізана
- 4 зубчики часнику, подрібнені
- 3 столові ложки приправи фахіта
- 1 лайм, вичавлений сік
Приготування
- Нагріти олію у великій сковороді на сильному вогні. Обсмажити стейки з обох боків і відкласти в сторону. У тій же сковороді на середньому вогні обсмажити червоний болгарський перець, зелений болгарський перець, цибулю і часник протягом 5 хвилин або до бажаної м’якості.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 445 | Калорії |
| 30g | Жир |
| 12g | Вуглеводи |
| 32g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 445 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 30г | 38% |
| Насичені жири 11г | 56% |
| Холестерин 101мг | 34% |
| Натрій 397мг | 17% |
| Загальний вуглевод 12г | 4% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 32г | |
| Вітамін С 70мг | 349% |
| Кальцій 38мг | 3% |
| Залізо 3мг | 18% |
| Калій 612мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com