Рецепт спагетті карбонара по-палестинськи
Спагетті Карбонара (Палео-стиль)
Легка палео-паста: без глютену, лактози та смачна.
Оновлено 2 лютого 2022 р.
Додати фото 6
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 великий кабачок для спагетті, розрізаний навпіл і очищений від насіння
- ¼ склянки оливкової олії першого віджиму
- 8 скибочок бекону, нарізаних кубиками
- 1 великий помідор, нарізаний кубиками
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка чорного меленого перцю
- 4 великих яєчних жовтки
- 3 гілочки свіжого базиліка
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Покладіть патисони зрізом вгору на деко.
Примітка редактора:
Цей рецепт містить сире яйце. Ми рекомендуємо вагітним жінкам, маленьким дітям, людям похилого віку та хворим не вживати сире яйце. Дізнайтеся більше про безпеку яєць з нашої статті, Як зробити ваші яйця безпечними.
Поживна цінність (на одну порцію)
428 | Калорії |
29g | Жир |
34g | Вуглеводи |
13g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 428 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 29 г | 37% |
Насичені жири 7г | 33% |
Холестерин 225 мг | 75% |
Натрій 1091мг | 47% |
Всього вуглеводів 34г | 13% |
Харчові волокна 1г | 3% |
Загальний цукор 1г | |
Білок 13г | |
Вітамін С 16мг | 81% |
Кальцій 142мг | 11% |
Залізо 3мг | 14% |
Калій 737мг | 16% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com