Спагетті Карбонара (Палео-стиль)

Легка палео-паста: без глютену, лактози та смачна.

Оновлено 2 лютого 2022 р.
Додати фото 6

Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 великий кабачок для спагетті, розрізаний навпіл і очищений від насіння
• ¼ склянки оливкової олії першого віджиму
• 8 скибочок бекону, нарізаних кубиками
• 1 великий помідор, нарізаний кубиками
• 1 чайна ложка солі
• 1 чайна ложка чорного меленого перцю
• 4 великих яєчних жовтки
• 3 гілочки свіжого базиліка

Приготування

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Покладіть патисони зрізом вгору на деко.

Примітка редактора:

Цей рецепт містить сире яйце. Ми рекомендуємо вагітним жінкам, маленьким дітям, людям похилого віку та хворим не вживати сире яйце. Дізнайтеся більше про безпеку яєць з нашої статті, Як зробити ваші яйця безпечними.

Поживна цінність (на одну порцію)

428	Калорії
29g	Жир
34g	Вуглеводи
13g	Білок

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 428
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 29 г	37%
Насичені жири 7г	33%
Холестерин 225 мг	75%
Натрій 1091мг	47%
Всього вуглеводів 34г	13%
Харчові волокна 1г	3%
Загальний цукор 1г
Білок 13г
Вітамін С 16мг	81%
Кальцій 142мг	11%
Залізо 3мг	14%
Калій 737мг	16%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com