Рецепт стейка до Дня Святого Валентина
Стейк до Дня Святого Валентина
Чудовий рецепт для особливого випадку! Я готую цей рецепт для свого хлопця на День Святого Валентина вже 3 роки поспіль, і він не може натішитися ним! Це дуже швидко готується і легко смажиться!
Опубліковано 5 березня 2020 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
8 год 30 хв
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 середні цибулини, нарізані
- ½ фунта нарізаних свіжих грибів
- ⅓ склянки оливкової олії
- ⅓ склянки білого оцту
- 3 столові ложки соєвого соусу
- 1 столова ложка коричневого цукру
- 2 зубчики часнику, роздавлені
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- 2 (5 унцій) стейки з реберного філе
Приготування
- Змішайте цибулю, гриби, оливкову олію, оцет, соєвий соус, коричневий цукор, часник і перець в середній мисці. Помістіть стейки в галонний пакет на блискавці. Залити стейки іншими інгредієнтами. Закрийте і поставте в холодильник, від 8 годин до ночі.
Факти про поживну цінність (на порцію)
| 618 | Калорії |
| 50g | Жир |
| 24g | Вуглеводи |
| 22g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 618 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 50г | 64% |
| Насичені жири 10г | 52% |
| Холестерин 51 мг | 17% |
| Натрій 1406мг | 61% |
| Загальний вуглевод 24г | 9% |
| Харчові волокна 3г | 12% |
| Всього цукрів 14г | |
| Білок 22г | |
| Вітамін С 12мг | 58% |
| Кальцій 55мг | 4% |
| Залізо 3мг | 18% |
| Калій 818мг | 17% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com