Супер вологий м’ясний рулет

Це сімейний рецепт, який дуже люблять у нас вдома. Використовуючи свіжий хліб замість висушених сухарів, ви отримуєте вологий і смачний м’ясний рулет.

Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 2

Загальний час:
1 м’ясний рулет
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 фунти яловичого фаршу
• ½ цибулини, нарізаної
• 2 яйця, збиті
• ¾ склянки невеликих шматочків хліба
• ½ склянки молока
• ½ склянки нарізаного зеленого болгарського перцю
• 1 ½ чайної ложки солі
• ¼ чайної ложки шавлії
• ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
• ½ склянки кетчупу або за смаком

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

262	Калорії
15g	Жир
8g	Вуглеводи
22g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 262
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 15г	20%
Насичені жири 6г	30%
Холестерин 119мг	40%
Натрій 715 мг	31%
Загальний вуглевод 8г	3%
Харчові волокна 1г	2%
Загальний цукор 5г
Білок 22г
Вітамін С 11мг	55%
Кальцій 46мг	4%
Залізо 2мг	13%
Калій 368 мг	8%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com