Рецепт супу Таша з тако від Таші
Суп з тако від Таші
Дуже наваристий суп для подачі в дуже холодну ніч! Я люблю цей рецепт, переданий мені моєю доброю подругою Ташею! Я роблю його, коли мені потрібно нагодувати багато людей. Ви можете дозволити людям прикрасити його так, як вони хочуть, з чіпсами або без чіпсів. Я люблю іноді зверху додавати сметану.
Рецепт від 5gratefulhearts
Опубліковано 26 лютого 2020 р.
Додати фото 1
Загальний час
10 порцій
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 фунт яловичого фаршу
- 2 (16 унцій) банки квасолі чилі в стилі ранчо
- 1 (15 унцій) банка квасолі пінто, злита і промита
- 1 (14 унцій) банка цільнозернової кукурудзи, злита
- 1 (10 унцій) банка нарізаних кубиками помідорів із зеленим перцем чилі (наприклад, RO*TEL®)
- ½ (1 фунт) батона плавленого сиру (наприклад, Velveeta®), нарізаного кубиками
- 1 пінта напівжирних вершків
- 1 пінта жирних вершків
- 1 (1 унція) упаковка суміші приправ для тако
- 1 (1 унція) упаковка суміші заправки для ранчо
Вказівки
- Нагрійте велику каструлю на середньо-сильному вогні і перемішайте яловичий фарш. Варіть і помішуйте, поки яловичина не стане розсипчастою, рівномірно підрум’яниться і більше не буде рожевою. Злийте і викиньте надлишки жиру.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 549 | Калорії |
| 37g | Жир |
| 36g | Вуглеводи |
| 21g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 549 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 37г | 47% |
| Насичені жири 21г | 103% |
| Холестерин 132мг | 44% |
| Натрій 1418мг | 62% |
| Всього вуглеводів 36г | 13% |
| Харчові волокна 6г | 21% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 3 мг | 16% |
| Кальцій 269мг | 21% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 436 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com