Суп з кабачків

Настільки смачно сирний, що “вони” не дізнаються, що в ньому є патисони. Я міг би в ньому кататися! Спробуйте його з печеною картоплею!

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 9

Загальний час приготування
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 6 патисонів – очищені від шкірки, насіння і нарізані
• 1 зелений болгарський перець, нарізаний
• 1 цибулина, нарізана
• 2 склянки плавленого сиру, нарізаного кубиками
• сіль і перець за смаком

Приготування

1. Помістити кабачки, болгарський перець і цибулю у велику каструлю з водою, щоб покрити. Довести до кипіння, потім зменшити вогонь і варити до готовності, приблизно 15 хвилин; процідити.

Поживна цінність (на одну порцію)

370	Калорії
23g	Жир
24g	Вуглеводи
20g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 370
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба
Загальний вміст жирів 23 г	30%
Насичені жири 13г	67%
Холестерин 71 мг	24%
Натрій 1120мг	49%
Всього вуглеводів 24г	9%
Харчові волокна 5г	18%
Всього цукрів 16г
Білок 20г
Вітамін С 40мг	199%
Кальцій 591мг	45%
Залізо 2мг	10%
Калій 916 мг	19%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com