Картопля з кабачків

Ця картопля – улюблена страва моєї сім’ї, коли ми готуємо барбекю. Легка, з чудовим маслянистим смаком, і ви подаєте своїй родині два овочі, і вони навіть не підозрюють!

Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 2

1 год 15 хв
Загальний час
1 год 30 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 4 великі картоплини для запікання
• 1 фунт банана, очищеного від шкірки та нарізаного кубиками
• ½ склянки вершкового масла
• 2 чайні ложки приправленої солі

Вказівки

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Покладіть картоплю на деко і випікайте 45 хвилин, поки вона не стане м’якою.

Харчова цінність (на порцію)

235	Калорії
12g	Жир
31g	Вуглеводи
3g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 235
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба
Загальний вміст жиру 12 г	15%
Насичені жири 7г	37%
Холестерин 31 мг	10%
Натрій 317мг	14%
Всього вуглеводів 31г	11%
Харчові волокна 3г	9%
Всього цукрів 4г
Білок 3г
Вітамін С 21 мг	107%
Кальцій 28 мг	2%
Залізо 1мг	4%
Калій 477мг	10%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com