Рецепт свинячих тако зі свинини від Мінді
Такос зі свининою від Мінді
Смачна свиняча піджарка, подрібнена і змішана з цибулею, часником і сиром, обсмажена в коржі тортильї до золотистого кольору і хрусткої скоринки. Сімейний фаворит. Подавати з сальсою та подрібненим салатом.
Оновлено 14 липня 2022 року
1 год 20 хв
Загальний час:
1 год. 35 хв.
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (3 фунта) свиняча печеня без кісток
- 1 столова ложка часникової солі
- ½ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
- 2 ½ склянки подрібненого сиру Чеддер
- 1 середня цибулина, нарізана
- ½ склянки рослинної олії
- 12 (6 дюймів) кукурудзяних коржів
Приготування
- Розріжте свинячу піджарку на третини і покладіть в каструлю з достатньою кількістю води, щоб покрити. Довести до кипіння. Зменшити вогонь до мінімуму, накрити кришкою і варити 1 годину, або поки свинина не досягне внутрішньої температури 145 градусів F (63 градуси C). Злити, охолодити і подрібнити.
Харчова цінність (на порцію)
| 332 | Калорії |
| 22g | Жир |
| 13g | Вуглеводи |
| 21g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 332 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 22г | 28% |
| Насичені жири 8г | 40% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрій 731мг | 32% |
| Загальний вуглевод 13г | 5% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 1 мг | 3% |
| Кальцій 197мг | 15% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 263 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com