Рецепт техаських яєчних рулетів
Техаські яєчні рулетики
Це як окремі чилі релено. Подавати з сальсою та/або гуакамоле.
Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 11
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- олія для смаження
- 6 консервованих цілих зелених чилі
- 6 обгорток для яєчного рулету
- 6 скибочок сиру Монтерей Джек
Вказівки
- Нагрійте 1/2 дюйма олії у великій сковороді або розігрійте фритюрницю до 350 градусів F (175 градусів C).
Примітка кухаря
Важливо не проколоти обгортки до або під час смаження, інакше начинка витече.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 204 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 7g | Вуглеводи |
| 8g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 204 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 16 г | 21% |
| Насичені жири 6г | 32% |
| Холестерин 26 мг | 9% |
| Натрій 428 мг | 19% |
| Загальний вуглевод 7г | 2% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 8г | |
| Вітамін С 9 мг | 45% |
| Кальцій 215 мг | 17% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 30 мг | 1% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com