Рецепт тилапії в кокосовій скоринці (палео)
Тилапія в кокосовій скоринці (палео)
Дані про поживність для цього рецепта включають повну кількість інгредієнтів панірування. Фактична кількість спожитої паніровки буде відрізнятися.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 340 | Калорії |
| 24g | Жир |
| 4g | Вуглеводи |
| 29g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 340 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 24 г | 30% |
| Насичені жири 18г | 89% |
| Холестерин 181мг | 60% |
| Натрій 189мг | 8% |
| Загальний вуглевод 4г | 2% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 29г | |
| Вітамін С 2 мг | 9% |
| Кальцій 59мг | 5% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 601мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com