Рецепт томатного супу зі смаженими помідорами
Томатний суп зі смаженими на вогні овочами
Це найкращий томатний суп з підсмаженими на вогні помідорами! Його можна приготувати на італійський смак або на мексиканський! Мій улюблений – мексиканський! З кінзою найкраще! Замість кінзи використовуйте базилік, якщо віддаєте перевагу італійському смаку.
Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 6
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 велика цибулина, нарізана
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- 2 склянки овочевого бульйону (наприклад, Penzy’s®)
- 2 (14,5 унції) банки обсмажених на вогні нарізаних кубиками помідорів
- 2 столові ложки подрібненої свіжої кінзи, розділені
- 1 чайна ложка білого цукру
- ¼ чайної ложки пластівців червоного перцю
- ½ склянки жирних вершків для збивання
Приготування
- Нагріти оливкову олію у великій каструлі на середньому вогні. Готувати і помішувати цибулю і часник в гарячій олії до появи аромату, 2-3 хвилини.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 229 | Калорії |
| 15g | Жир |
| 21g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 229 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 15 г | 19% |
| Насичені жири 7г | 37% |
| Холестерин 41 мг | 14% |
| Натрій 795 мг | 35% |
| Загальний вуглевод 21г | 7% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Всього цукрів 9г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 4 мг | 21% |
| Кальцій 43мг | 3% |
| Залізо 0мг | 2% |
| Калій 97 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com