Рецепт тріски на кедровій дошці від Тріші
Тріска на кедровій дошці від Тріші
Смачне поєднання смаків для приготування філе тріски на кедровій дошці.
Опубліковано 8 червня 2018 року
Додати фото 7
Додатковий час:
3 год. 30 хв.
Загальний час приготування:
2 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 12-дюймова необроблена кедрова дошка
- 1 чайна ложка сушеного розмарину
- ¼ чайної ложки сушеної петрушки
- ¼ чайної ложки часникової солі
- ⅛ чайної ложки солі
- 1 столова ложка меду
- 2 столові ложки вершкового масла, розтопленого
- 2 (5 унцій) філе тріски
- 1 чайна ложка оливкової олії
Приготування
- Замочіть кедрову дошку у воді принаймні на 3 години.
Харчова цінність (на порцію)
| 273 | Калорії |
| 15g | Жир |
| 9g | Вуглеводи |
| 26g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 273 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 15г | 19% |
| Насичені жири 8г | 39% |
| Холестерин 92 мг | 31% |
| Натрій 531мг | 23% |
| Загальний вуглевод 9г | 3% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Всього цукрів 9г | |
| Білок 26г | |
| Вітамін С 2 мг | 10% |
| Кальцій 35 мг | 3% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 603мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com