Рецепт вершкового сендвіча з ківі
Вершковий сендвіч з ківі
Лимонна цедра та мед, змішані з сиром Neufchatel, утворюють чудову намазку або соус. Намазка чудово смакує в поєднанні зі свіжими фруктами в бутербродах. Намазку можна зберігати в холодильнику протягом тижня.
Рецепт від Sydny
Оновлено 7 жовтня 2022 року
Додати фото 2
Загальний час приготування:
8 бутербродів
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 (8 унцій) упаковка сиру Neufchatel
- 2 чайні ложки лимонної цедри, дрібно нарізаної
- 2 столові ложки меду або за смаком
- 1 склянка подрібнених плодів ківі
- 16 скибочок цільнозернового хліба
Приготування
- У невеликій мисці змішайте сир Neufchatel, лимонну цедру та мед. Поставте в холодильник на 1 день, щоб дати можливість розвинутись смакам.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 243 | Калорії |
| 9g | Жир |
| 32g | Вуглеводи |
| 10g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 243 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 9 г | 11% |
| Насичені жири 5г | 23% |
| Холестерин 21 мг | 7% |
| Натрій 381мг | 17% |
| Загальний вуглевод 32г | 12% |
| Харчові волокна 5г | 16% |
| Всього цукрів 10г | |
| Білок 10г | |
| Вітамін С 21 мг | 106% |
| Кальцій 90мг | 7% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 245 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com