Сніданок амішів

Це смачна, ситна випічка для сніданку, яку можна приготувати напередодні ввечері. Досить гарний для компанії, і гості напевно попросять у вас рецепт! Його можна приготувати напередодні ввечері і зберігати в холодильнику. Витягніть його за 1-2 години до приготування, щоб дати йому трохи прогрітися. Робимо 16 квадратиків і заповнюємо форму доверху. Це також чудовий базовий рецепт; додавайте або змінюйте інгредієнти на свій смак.

Опубліковано 19 листопада 2015 року
Додати фото 2

1 год 20 хв
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 45 хв
16 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 великий Анахаймський перець чилі
• 2 (12 унцій) упаковки нежирної свинячої ковбаси (наприклад, Jimmy Dean®)
• 1 чашка нарізаної солодкої цибулі
• 1 склянка нарізаних кабачків
• 1 склянка нарізаного болгарського перцю
• 18 яєць, злегка збитих
• 1 (2 фунти) упаковка замороженої південно-західної картоплі хеш-браун, розмороженої
• 3 склянки подрібненого нежирного сиру Чеддер
• 2 склянки нежирного дрібнодисперсного сиру
• 1 ½ склянки подрібненого нежирного швейцарського сиру

Вказівки

1. Встановіть решітку духовки на відстані приблизно 6 дюймів від джерела тепла і розігрійте бройлер духовки. Застеліть деко алюмінієвою фольгою.

Харчова цінність (на порцію)

321	Калорії
19g	Жир
15g	Вуглеводи
28g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 16
Калорії 321
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма
Загальний вміст жирів 19 г	25%
Насичені жири 7г	37%
Холестерин 246 мг	82%
Натрій 620мг	27%
Загальний вуглевод 15г	5%
Харчові волокна 1г	5%
Загальний цукор 2г
Білок 28г
Вітамін С 21 мг	103%
Кальцій 243мг	19%
Залізо 2мг	9%
Калій 447мг	10%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com