Рецепт вівсяних батончиків “Абрикосово-імбирний крамбл” (без глютену)
Вівсяні батончики з абрикосами та імбиром (без глютену)
Злегка маслянисті та хрусткі з чудовим вівсяним смаком. Абрикоси та злегка цитрусовий і перцевий імбир створені для того, щоб бути разом! Ці батончики – чудовий спосіб перетворити фрукти та овес на те, що з’їсть кожна дитина, велика чи маленька!
Опубліковано 19 червня 2020 року
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 30 хв
1 8-дюймова форма для випічки
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 склянка безглютенового універсального борошна
- ½ склянки мигдалевого шроту
- ½ чайної ложки харчової соди
- ¼ чайної ложки солі
- 1 склянка безглютенових вівсяних пластівців
- ½ склянки фасованого світло-коричневого цукру
- ½ склянки білого цукру
- ½ склянки несолоного вершкового масла, розтопленого
- 2 чайні ложки ванільного екстракту
- ¼ чайної ложки мигдального екстракту (за бажанням)
Абрикосово-імбирна начинка:
- ⅓ склянки білого цукру
- 1 столова ложка кукурудзяного крохмалю
- 2 склянки абрикосів без кісточок і нарізаних кубиками
- 1 столова ложка нарізаного кубиками свіжого імбиру
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть 8-дюймову форму для випікання і вистеліть пергаментним папером; змастіть пергаментний папір.
Харчова цінність (на порцію)
| 271 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 42g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 271 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 11 г | 14% |
| Насичені жири 5г | 26% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрій 107мг | 5% |
| Загальний вуглевод 42г | 15% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 27г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 4 мг | 20% |
| Кальцій 19мг | 1% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 145 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com