Рецепт вівсяного хліба з гарбузом
Гарбузово-вівсяний хліб
Вгамуйте свої апетити цим ситним, ароматним гарбузово-вівсяним хлібом, який ідеально підходить для осені. До цього хліба чудово підійде чашка чаю.
Оновлено 23 червня 2022 р.
Додати фото 7
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 10 хв
2 батони розміром 8х4 дюйма
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ⅔ склянки рослинної олії
- 4 яйця
- 1 (15 унцій) банка 100% чистого гарбуза
- ⅔ склянки білого цукру
- ⅔ склянки коричневого цукру
- 2 чайні ложки розпушувача
- 1 чайна ложка солі
- 1 столова ложка меленої кориці
- ½ чайної ложки меленої гвоздики
- ½ чайної ложки меленого мускатного горіха
- 3 склянки борошна грубого помелу
- 1 ¾ склянки старомодних вівсяних пластівців, розділених
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Злегка змастіть дві форми для батона розміром 8х4 дюйма.
Примітка кухаря
Я використовую борошняну суміш з рівних частин цільнозернового борошна, зародків пшениці та меленого вівса, щоб додати смаку та щільності майже до всіх моїх рецептів. Це чудово працює і в цьому хлібі.
Поживна цінність (на порцію)
| 206 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 30g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 22 | |
| Калорії 206 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 11% |
| Насичені жири 2г | 8% |
| Холестерин 34 мг | 11% |
| Натрій 212 мг | 9% |
| Загальний вуглевод 30г | 11% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Всього цукрів 11г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 1 мг | 5% |
| Кальцій 48 мг | 4% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 102 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com