В’ялене куряче філе по-ямайськи

Дані про поживність цього рецепта включають інформацію про повну кількість інгредієнтів маринаду. Залежно від часу маринування, інгредієнтів, способу приготування тощо, фактична кількість витраченого маринаду буде змінюватися.

Будь ласка, враховуйте відмінності в кількості інгредієнтів при дотриманні журнальної версії цього рецепта.

Харчова цінність (на одну порцію)

247	Калорійність
12g	Жири
4g	Вуглеводи
29g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 247
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 12 г	16%
Насичені жири 3г	17%
Холестерин 105мг	35%
Натрій 325мг	14%
Загальний вуглевод 4г	1%
Харчові волокна 1г	2%
Загальний цукор 2г
Білок 29г
Вітамін С 11мг	53%
Кальцій 26мг	2%
Залізо 2мг	9%
Калій 333 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com