Рецепт закуски Роллаті з баклажанів
Закуска з баклажанів “Роллаті
Будьте обережні з цим! Вона настільки міцна і ароматна, що ваші гості можуть наїстися нею до того, як ви встигнете подати основну страву!
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 2
5-6 порцій закуски
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ склянки подрібненого свіжого базиліка
- ¼ склянки підсмажених кедрових горіхів
- 2 пінти сиру рікотта
- сіль і перець за смаком
- 2 середніх баклажана, нарізаних уздовж на 1/2 дюйма
- 1 столова ложка оливкової олії
- 2 склянки соусу для спагетті
- ¼ склянки тертого пармезану
Приготування
- Змішати базилік, кедрові горіхи, сир рікотта, сіль і перець за смаком у мисці середнього розміру. Поставити миску в холодильник.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 534 | Калорії |
| 28g | Жир |
| 39g | Вуглеводи |
| 33g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 534 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 28 г | 36% |
| Насичені жири 14г | 68% |
| Холестерин 76 мг | 25% |
| Натрій 760мг | 33% |
| Всього вуглеводів 39г | 14% |
| Харчові волокна 10г | 37% |
| Загальний цукор 15г | |
| Білок 33г | |
| Вітамін С 8 мг | 39% |
| Кальцій 714мг | 55% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 1163мг | 25% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com