Рецепт запечених і фаршированих патисонів “Делікатес
Запечені та фаршировані патисони “Делікатес
Цей рецепт патисонів делікатес простий, швидкий, корисний і дуже ситний, але якщо ви наріжете його скибочками, його можна подавати як закуску. Використовуйте в начинці нарізані помідори черрі, щоб зробити її ще більш соковитою.
Опубліковано 16 листопада 2018 року
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¼ фунта бекону, нарізаного кубиками або за смаком
- 4 столові ложки сметани
- ¼ склянки подрібненої суміші італійських сирів або за смаком
- ⅓ велика фіолетова цибуля, нарізана кубиками
- 1 зубчик слонячого часнику, подрібнений
- 4 супер-маслини, фаршировані часником і халапеньо
- 1 щіпка меленого різнокольорового перцю горошком, або за смаком
- 1 щіпка солі
- 1 делікатний кабачок, розрізаний навпіл уздовж і очищений від насіння
- ¼ склянки нарізаних помідорів черрі, або за смаком
- ⅛ склянки петрушки або за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 425 градусів F (220 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 514 | Калорії |
| 39g | Жир |
| 16g | Вуглеводи |
| 24g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 1 | |
| Калорії 514 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 39 г | 49% |
| Насичені жири 18г | 89% |
| Холестерин 88 мг | 29% |
| Натрій 1816мг | 79% |
| Загальний вуглевод 16г | 6% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 24г | |
| Вітамін С 27 мг | 137% |
| Кальцій 331мг | 25% |
| Залізо 2мг | 10% |
| Калій 640мг | 14% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com