Запечені креветки з кінзою та лаймом

Запечені креветки з легким південноамериканським колоритом. Подаємо з пастою та тертим пармезаном.

Оновлено 11 лютого 2022 р.
Додати фото 1

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• ⅓ склянки оливкової олії
• ⅓ склянки подрібненої свіжої кінзи
• 4 зубчики часнику, очищені від лушпиння
• 1 невеликий лайм, вичавлений сік
• 1 чайна ложка часниково-трав’яної приправи (наприклад, Badia® Complete Seasoning®)
• ⅛ чайної ложки кайенского перцю
• 1 фунт сирих середніх креветок, очищених і випотрошених
• 3 скибочки білого хліба, видалені скоринки, підсмажені
• 1 кулінарний спрей зі смаком вершкового масла

Приготування

1. Розігріти духовку до 450 градусів F (230 градусів C).

Примітка кухаря:

Італійська суміш приправ може бути замінена на Badia(R) Complete Seasoning(R).

Інформація про поживну цінність (на порцію)

306	Калорії
20g	Жир
12g	Вуглеводи
20g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 306
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 20 г	25%
Насичені жири 3г	15%
Холестерин 173мг	58%
Натрій 330мг	14%
Загальний вуглевод 12г	4%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 1г
Білок 20г
Вітамін С 8 мг	41%
Кальцій 76 мг	6%
Залізо 4мг	21%
Калій 228 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com