Рецепт запечених крокетів з лосося
Запечені котлети з лосося
Найсмачніші котлети з лосося, які легко приготувати і весело їсти, особливо як частину пізнього сніданку.
Оновлено 14 січня 2022 року
Загальний час:
20 невеликих крокетів
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ¼ склянки вершкового масла
- ¼ склянки цибулевого фаршу
- 1 склянка борошна грубого помелу
- ¼ чайної ложки солі
- 1 склянка молока
- 1 (16 унцій) банка лосося, злита і видалена кістки
- 2 склянки кукурудзяних пластівців або більше, якщо потрібно
- 1 столова ложка лимонного соку
Приготування
- Розігріти духовку до 325 градусів F (165 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 121 | Калорії |
| 4g | Жир |
| 14g | Вуглеводи |
| 7g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 20 | |
| Калорії 121 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 4 г | 5% |
| Насичені жири 2г | 10% |
| Холестерин 17 мг | 6% |
| Натрій 199 мг | 9% |
| Загальний вуглевод 14г | 5% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 7г | |
| Вітамін С 2мг | 11% |
| Кальцій 66мг | 5% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 94 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com