Рецепт запечених ніжок індички на грилі
Смажені ніжки індички на барбекю
Ніжні запечені ніжки індички, точнісінько як ті, що подавали на ярмарках епохи Відродження. Ця страва готується в скороварці, потім ніжки обсмажуються і покриваються соусом барбекю в якості завершального штриха.
Опубліковано 3 квітня 2019 р.
Додати фото 1
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 копчені ніжки індички
- 4 склянки гарячої води
- 2 чайні ложки гранул курячого бульйону
- 2 склянки соусу барбекю
Приготування
- Помістіть ніжки індички в скороварку об’ємом 4 кварти на середньо-сильний вогонь. Влийте рівно стільки води, щоб покрити їх. Посипте гранули курячого бульйону над водою і перемішайте, щоб вони трохи розчинилися. Помістіть кришку на плиту і доведіть до повного тиску. Варити близько 5 хвилин.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 602 | Калорії |
| 15g | Жир |
| 56g | Вуглеводи |
| 57g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 602 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 15г | 19% |
| Насичені жири 4г | 21% |
| Холестерин 224 мг | 75% |
| Натрій 4764мг | 207% |
| Всього вуглеводів 56г | 20% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Всього цукрів 37г | |
| Білок 57г | |
| Вітамін С 1 мг | 5% |
| Кальцій 48 мг | 4% |
| Залізо 4 мг | 21% |
| Калій 1148мг | 24% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com