Рецепт запеченого філе міньйон
Філе міньйон на грилі
Запечене філе міньйон – це смачний поворот у приготуванні звичайного філе.
Оновлено 15 листопада 2021 р.
Додати фото 1
Загальний час:
Перейти до фактів про поживні речовини
Інгредієнти
- кулінарний спрей
- 2 столові ложки упакованого світло-коричневого цукру
- 2 столові ложки підготовленого хрону
- 1 чайна ложка тертої цибулі-шалот
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- 4 (4 унції) стейки філе міньйон
Вказівки
- Встановіть решітку духовки приблизно в 3 дюймах від джерела тепла і розігрійте бройлер духовки. Злегка обприскати сковороду для бройлерів кулінарним спреєм.
Харчова цінність (на порцію)
250 | Калорії |
9g | Жир |
8g | Вуглеводи |
32g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 250 | |
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 9 г | 12% |
Насичені жири 3 г | 17% |
Холестерин 90 мг | 30% |
Натрій 93мг | 4% |
Загальний вуглевод 8г | 3% |
Харчові волокна 0г | 1% |
Загальний цукор 7г | |
Білок 32г | |
Вітамін С 2 мг | 10% |
Кальцій 32 мг | 2% |
Залізо 2мг | 12% |
Калій 444 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com