Рецепт запеченого лосося з лимоном та кропом
Запечений лосось з лимоном та кропом
Я обожнюю лосось. Часто його так часто подають до столу. Я хотіла зробити рецепт смаженого лосося, який дозволить лососю сяяти самому по собі.
Опубліковано 3 квітня 2020 року
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 фунти лосося, очищеного від шкіри та обваленого
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 лимон
- ½ столової ложки подрібненого свіжого кропу або більше за смаком
- ½ столової ложки часникового порошку або більше за смаком
- ½ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
Приготування
- Встановіть решітку духовки на відстані приблизно 6 дюймів від джерела тепла і розігрійте бройлер духовки.
Харчова цінність (на порцію)
| 316 | Калорії |
| 15g | Жир |
| 4g | Вуглеводи |
| 42g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 316 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 15г | 19% |
| Насичені жири 3г | 14% |
| Холестерин 98 мг | 33% |
| Натрій 395мг | 17% |
| Загальний вуглевод 4г | 1% |
| Харчові волокна 2г | 5% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 42г | |
| Вітамін С 24 мг | 120% |
| Кальцій 99мг | 8% |
| Залізо 1мг | 8% |
| Калій 827мг | 18% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com