Запіканка до сніданку

За бажанням замість шинки можна замінити 2 чашки бекону або ковбаси.

Поживна цінність (на одну порцію)

566	Калорії
40g	Жир
18g	Вуглеводи
32g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 566
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 40 г	52%
Насичені жири 20г	100%
Холестерин 266 мг	89%
Натрій 1599 мг	70%
Загальний вуглевод 18г	6%
Харчові волокна 2г	7%
Всього цукрів 2г
Білок 32г
Вітамін С 21 мг	106%
Кальцій 471мг	36%
Залізо 2мг	9%
Калій 336 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com