Рецепт запіканки для пробудження
Запіканка до сніданку
За бажанням замість шинки можна замінити 2 чашки бекону або ковбаси.
Поживна цінність (на одну порцію)
566 | Калорії |
40g | Жир |
18g | Вуглеводи |
32g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 566 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 40 г | 52% |
Насичені жири 20г | 100% |
Холестерин 266 мг | 89% |
Натрій 1599 мг | 70% |
Загальний вуглевод 18г | 6% |
Харчові волокна 2г | 7% |
Всього цукрів 2г | |
Білок 32г | |
Вітамін С 21 мг | 106% |
Кальцій 471мг | 36% |
Залізо 2мг | 9% |
Калій 336 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com