Рецепт запіканки з брокколі та сиром на День Подяки
Запіканка з броколі та сиру на День Подяки
Ця запіканка з брокколі на гарнір обов’язково стане хітом для вечері на День Подяки.
Оновлено 16 жовтня 2022 р.
Додати фото 4
Додатковий час:
Загальний час:
1 запіканка 9×13 дюймів
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 (14 унцій) пакети заморожених квіток броколі, розморожених
- 1 ½ (10.5 унції) банки курячого супу з вершками
- 2 столові ложки вершкового масла, розтопленого, розділеного
- 2 фунта плавленого сиру (наприклад, Velveeta ®), нарізаного скибочками
- 2 рукава масляних круглих крекерів (наприклад, Ritz®), подрібнених
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 492 | Калорії |
| 33g | Жир |
| 28g | Вуглеводи |
| 23g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 492 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 33г | 42% |
| Насичені жири 17г | 84% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрій 1438мг | 63% |
| Всього вуглеводів 28г | 10% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 23г | |
| Вітамін С 45мг | 225% |
| Кальцій 518мг | 40% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 523 мг | 11% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com