Рецепт запіканки з пікші з пухирцями
Пухирчаста запіканка з пікші
Ця страва дуже смакує з картопляним пюре та горошком або овочевим гарніром на ваш вибір. Ця страва є улюбленою в Новій Шотландії, Канада.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 3
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 фунти філе пікші
- сіль і перець за смаком
- 1 (10,75 унції) банка згущених вершків для грибного супу
- 1 цибулина, тонко нарізана
- 1 склянка подрібненого м’якого сиру Чеддер
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Злегка змастіть вершковим маслом форму для запіканки об’ємом 2 кварти.
Харчова цінність (на порцію)
| 258 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 5g | Вуглеводи |
| 34g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 258 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 10 г | 13% |
| Насичені жири 5г | 25% |
| Холестерин 106мг | 35% |
| Натрій 538мг | 23% |
| Загальний вуглевод 5г | 2% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Всього цукрів 2г | |
| Білок 34г | |
| Вітамін С 1 мг | 7% |
| Кальцій 196мг | 15% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 475мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com