Запіканка з тунцем від Стеф

Легка, смачна запіканка з тунця. Напевно сподобається дітям.

Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 23

Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• кулінарний спрей
• 1 (16 унцій) пакет ліктьових макаронів
• 1 (10,75 унції) банка курячого супу з вершками
• 1 чашка тертого сиру Чеддер
• 1 (5 унцій) банка тунця, упакована у воді
• ½ склянки молока або більше за смаком
• 2 столові ложки вершкового масла, розм’якшеного
• ½ склянки панірувальних сухарів в італійському стилі

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Приготуйте форму для запікання за допомогою кулінарного спрею.

Харчова цінність (на порцію)

503	Калорії
15g	Жир
67g	Вуглеводи
23g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 503
% Добова потреба* *Добова потреба *Вміст жирів
Загальний вміст жиру 15г	19%
Насичені жири 8г	39%
Холестерин 42 мг	14%
Натрій 567 мг	25%
Всього вуглеводів 67г	24%
Харчові волокна 3г	10%
Всього цукрів 4г
Білок 23г
Вітамін С 0 мг	1%
Кальцій 202мг	16%
Залізо 4мг	22%
Калій 309 мг	7%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com