Рецепт журавлинного салату
Журавлинний коулслоу
Солодко-терпкий і хрусткий, цей незвичайний салат оживляє поєднання капусти, зацукрованої журавлини і тонких апельсинових дольок.
Оновлено 22 серпня 2022 року
Додати фото 4
Додатковий час:
Загальний час:
10 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 склянка розрізаної навпіл журавлини
- ¼ склянки білого цукру
- 2 апельсини, очищені і тонко нарізані
- 1 червона цибулина, тонко нарізана
- 4 склянки шаткованої капусти
- 1 велике яблуко – очищене від шкірки, серцевини і нарізане
- ¼ склянки майонезу
Приготування
- У невеликій мисці змішати журавлину з цукром. Накрити кришкою і поставити в холодильник.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 102 | Калорії |
| 5g | Жир |
| 16g | Вуглеводи |
| 1g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 102 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний жир 5 г | 6% |
| Насичені жири 1г | 4% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрій 37 мг | 2% |
| Загальний вуглевод 16г | 6% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Загальний цукор 12г | |
| Білок 1г | |
| Вітамін С 31мг | 157% |
| Кальцій 30мг | 2% |
| Залізо 0мг | 2% |
| Калій 157мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com