Салат зі смаженого буряка з козячим сиром рецепт
Салат зі смаженого буряка з козячим сиром
Цей смачний салат зі смаженого буряка – просто ідеальне поєднання смаків і текстур, і не раз хтось казав мені, що це найкращий салат, який вони коли-небудь їли!
Опубліковано 29 травня 2019 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 15 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 5 середніх буряків
- 1 крапля оливкової олії
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 2 яйця, збиті
- ½ склянки універсального борошна
- ½ склянки сухих панірувальних сухарів
- 1 (4 унції) козячого сиру, нарізаного невеликими медальйонами
- 1 склянка ріпакової олії
- 1 (8 унцій) пакет змішаної салатної зелені
- 2 столові ложки смаженого соняшникового насіння або за смаком (за бажанням)
- 2 столові ложки бальзамічної вінегретної заправки або за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 250 градусів F (120 градусів C).
Примітка кухаря:
Замість бальзамічного оцту можна використовувати салатну заправку з червоного винного оцту.
Харчова цінність (на порцію)
| 853 | Калорії |
| 74g | Жир |
| 36g | Вуглеводи |
| 16g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 853 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 74г | 94% |
| Насичені жири 12г | 58% |
| Холестерин 104мг | 35% |
| Натрій 497мг | 22% |
| Всього вуглеводів 36г | 13% |
| Харчові волокна 6г | 20% |
| Загальний цукор 10г | |
| Білок 16г | |
| Вітамін С 14 мг | 71% |
| Кальцій 174мг | 13% |
| Залізо 4мг | 22% |
| Калій 657мг | 14% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com