Сирний салат з яйцем та редискою рецепт
Сирний салат з яйцем та редискою
Моя мама часто готувала його, коли я був маленьким. Чудово підходить для сніданку, пізнього сніданку або легкого обіду. Подавайте його разом з кількома скибочками хліба хорошої якості, підсмаженими і намазаними маслом. Зберігання зварених круто яєць в холодильнику робить це легко і швидко. Ви можете змінювати кількість цибулі та редиски, або навіть додати додаткове яйце, в залежності від вашого смаку.
Опубліковано 8 червня 2018 року
Додати фото 2
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) контейнер сиру
- 1 зварене круто яйце, нарізане кубиками
- 2 столові ложки подрібненої свіжої цибулі
- 3 редиски, нарізані
- сіль за смаком
Приготування
- Перемішати в мисці сир, яйце, цибулю, редиску та сіль.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 136 | Калорії |
| 6g | Жири |
| 3g | Вуглеводи |
| 16g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 136 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний жир 6 г | 8% |
| Насичені жири 4 г | 18% |
| Холестерин 70 мг | 23% |
| Натрій 471мг | 20% |
| Загальний вуглевод 3г | 1% |
| Харчові волокна 0г | 0% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 16г | |
| Вітамін С 1 мг | 7% |
| Кальцій 76мг | 6% |
| Залізо 0мг | 2% |
| Калій 122 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com