Солодкі яблучні коржі на нані
Солодкі яблучні коржі на нані
Коли восени яблука в достатку і недорогі, спробуйте пікантний яблучний наан з ідеальним балансом солодкого і солоного.
Опубліковано 24 жовтня 2020 р.
Додати фото 1
Загальний час:
2 коржі
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 скибочки бекону, нарізані хрест-навхрест на 1/2-дюймові шматочки
- 1 середнє неочищене яблуко, очищене від серцевини і нарізане скибочками
- 1 невелика червона цибулина, нарізана
- ½ чайної ложки сушеного чебрецю
- 2 столові ложки білого бальзамічного оцту
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 1 (9 дюймів) цукрового піску (за бажанням)
- 1 чайна ложка оливкової олії
- ½ склянки подрібненого сиру Грюйер
- ½ склянки руколи або за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Застелити деко пергаментним папером і відкласти в сторону.
Примітки кухаря:
Якщо немає грюйєра, швейцарський сир є гарною заміною.
До відома, в Алді продається наанський коржик.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 417 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 43g | Вуглеводи |
| 20g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 417 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 19 г | 24% |
| Насичені жири 7г | 37% |
| Холестерин 51 мг | 17% |
| Натрій 603мг | 26% |
| Всього вуглеводів 43г | 16% |
| Харчові волокна 8г | 27% |
| Загальний цукор 12г | |
| Білок 20г | |
| Вітамін С 7 мг | 34% |
| Кальцій 306мг | 24% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 257 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com