Солодкий або солоний пиріг з полентою

Цей пиріг полента можна зробити солодким або несолодким – подавати зі свіжими фруктами та медом або не додавати цукор і подавати до наваристого супу замість хліба.

Рецепт від westcoastgirl
Оновлено 16 вересня 2022 року
Додати фото 1

Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 3 столові ложки несолоного вершкового масла, розтопленого
• 7 унцій поленти
• ½ склянки універсального борошна
• 1 ½ чайної ложки розпушувача
• 1 столова ложка білого цукру (за бажанням)
• 1 чайна ложка солі
• 1 ¼ склянки молока
• 2 яйця

Приготування

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Змастіть форму для випікання частиною розтопленого вершкового масла.

Примітка кухаря:

Замість молока можна використовувати йогурт або сметану.

Харчова цінність (на одну порцію)

203	Калорії
8g	Жир
26g	Вуглеводи
6g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 203
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жиру 8 г	10%
Насичені жири 4 г	21%
Холестерин 57 мг	19%
Натрій 615мг	27%
Всього вуглеводів 26г	10%
Харчові волокна 2г	6%
Всього цукрів 5г
Білок 6г
Вітамін С 7 мг	33%
Кальцій 140мг	11%
Залізо 3мг	14%
Калій 82 мг	2%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com