Спагеті з молюсками рецепт
Спагеті з молюсками
Проста, смачна і відносно легка страва з макаронних виробів, яку можна швидко приготувати для смачної вечері в будній день або навіть для компанії. Дуже смакує з посипанням свіжо натертим сиром пармезан, зеленим салатом та гарною скоринкою хліба!
Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 5
Загальний час приготування
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ½ фунта сирих макаронів
- ¼ склянки вершкового масла
- ½ склянки нарізаної цибулі
- 3 зубчики часнику, очищені та подрібнені
- 2 (8 унцій) банки нарізаних молюсків, відціджених із збереженим соком
- ¼ склянки свіжої петрушки, подрібненої
- 2 столові ложки оливкової олії
- вода
- 1 (3 унції) упаковка свіжо натертого сиру пармезан
Вказівки
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Додайте макарони і варіть від 8 до 10 хвилин або до стану аль денте; злийте воду.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 558 | Калорії |
| 28g | Жир |
| 34g | Вуглеводи |
| 42g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 558 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 28 г | 35% |
| Насичені жири 13г | 63% |
| Холестерин 126 мг | 42% |
| Натрій 540мг | 23% |
| Всього вуглеводів 34г | 12% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 42г | |
| Вітамін С 32мг | 160% |
| Кальцій 354 мг | 27% |
| Залізо 33мг | 181% |
| Калій 793мг | 17% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com