Свиняча корейка, тушкована в пиві

Смачний спосіб зробити недорогий шматок м’яса на смак як мільйон баксів. Ложкою полийте свинину соусом і подавайте разом з рисом або картоплею.

Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 4

2 години 20 хвилин
Загальний час:
2 год. 30 хв.
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 3 столові ложки рослинної олії
• 1 (5 фунтів) свиняча корейка без кісток
• 3 склянки нарізаної цибулі
• 5 моркви, нарізані
• 1 (12 рідких унцій) банка або пляшка пива
• 2 чайні ложки солі
• ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
• 1 лавровий лист
• 4 цілі гвоздики

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

344	Калорії
16g	Жир
11g	Вуглеводи
34g	Білок

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 344
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 16 г	21%
Насичені жири 4г	22%
Холестерин 99 мг	33%
Натрій 670мг	29%
Загальний вуглевод 11г	4%
Харчові волокна 2г	8%
Всього цукрів 4г
Білок 34г
Вітамін С 7 мг	34%
Кальцій 41мг	3%
Залізо 1мг	6%
Калій 655мг	14%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com