Свиняча вирізка з ананасовою сальсою рецепт
Свиняча вирізка з ананасовою сальсою
Свіжа сальса робить цю страву ідеальною для спекотного літнього вечора або пікніка.
Оновлено 3 серпня 2021 р.
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 (1 фунт) свинячі вирізки
- 3 столові ложки коричневого цукру
- 3 столові ложки діжонської гірчиці
- ¾ чайної ложки подрібненого свіжого кореня імбиру
- 2 склянки нарізаного свіжого ананаса
- ⅓ склянки нарізаного червоного болгарського перцю
- 1 невеликий перець халапеньо, очищений від насіння і нарізаний
- 2 зелені цибулини, нарізані
- 1 столова ложка подрібненої свіжої кінзи
- 1 столова ложка коричневого цукру
Вказівки
- Розігріти духовку до 425 градусів F (220 градусів C). Вистелити неглибоку сковороду для запікання алюмінієвою фольгою.
Харчова цінність (на порцію)
| 207 | Калорії |
| 4g | Жир |
| 19g | Вуглеводи |
| 24g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 207 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 4 г | 5% |
| Насичені жири 1г | 6% |
| Холестерин 66 мг | 22% |
| Натрій 243 мг | 11% |
| Загальний вуглевод 19г | 7% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Всього цукрів 15г | |
| Білок 24г | |
| Вітамін С 39мг | 195% |
| Кальцій 25 мг | 2% |
| Залізо 1мг | 8% |
| Калій 487мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com