Свинячі відбивні з журавлиною I рецепт
Свинячі відбивні з журавлиною I
Солодкий апельсиновий мармелад підкреслює смак терпкої журавлини в цій чудовій страві. Для більш насиченого смаку замість свіжої або замороженої журавлини використовуйте 1/4 склянки сушеної журавлини або вишні і не подрібнюйте.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 2
Загальний час:
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ⅓ склянки свіжої або замороженої журавлини, подрібненої
- 2 столові ложки апельсинового мармеладу
- ⅛ чайної ложки меленої гвоздики
- 2 свинячі відбивні
- сіль і перець за смаком
- 2 столові ложки меду
Приготування
- Розігріти духовку до 325 градусів F (165 градусів C). Щедро змастіть скляну форму для випікання 9×9 дюймів.
Харчова цінність (на порцію)
| 297 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 33g | Вуглеводи |
| 25g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 297 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 10% |
| Насичені жири 3 г | 14% |
| Холестерин 76 мг | 25% |
| Натрій 67мг | 3% |
| Загальний вуглевод 33г | 12% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Всього цукрів 30г | |
| Білок 25г | |
| Вітамін С 4 мг | 18% |
| Кальцій 19мг | 1% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 457мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com