Тарталетки з рікотою та малиною рецепт
Філо-тарталетки з рікотою та малиною
Для кращої текстури в цих листкових тарталетках використовуйте нежирну рикотту, а не знежирену!
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 5
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 5 аркушів тіста філо
- 2 столові ложки несолоного вершкового масла, розтопленого
- 1 склянка нежирного сиру рікотта
- ¼ склянки білого цукру
- 1 яйце
- ½ чайної ложки апельсинової цедри
- ½ чайної ложки ванільного екстракту
- 1 щіпка меленого мускатного горіха
- 2 склянки свіжої малини
- 1 столова ложка кондитерської цукрової пудри для посипання
Приготування
- Сир рікотта відкинути на сито на 20 хвилин, відставити в сторону.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 152 | Калорії |
| 6g | Жир |
| 23g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 152 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний жир 6 г | 8% |
| Насичені жири 3 г | 15% |
| Холестерин 41 мг | 14% |
| Натрій 89мг | 4% |
| Загальний вуглевод 23г | 8% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 12г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 11мг | 53% |
| Кальцій 17мг | 1% |
| Залізо 1мг | 5% |
| Калій 88 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com