Тости з авокадо з сиром на грилі рецепт
Тости з авокадо з сиром гриль
Для цього рецепта можна використовувати будь-який тертий білий витриманий твердий сир, наприклад, пармезан, або сир Романо.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 595 | Калорії |
| 46g | Жир |
| 46g | Вуглеводи |
| 14g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 595 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 46 г | 58% |
| Насичені жири 8г | 40% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрій 408мг | 18% |
| Загальний вуглевод 46г | 17% |
| Харчові волокна 25г | 88% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 14г | |
| Вітамін С 29 мг | 147% |
| Кальцій 185мг | 14% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 1490мг | 32% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com