Тушкована яловичина по-ірландськи в мультиварці

Найбільш заспокійлива та смачна варіація ірландського рагу, яку ви коли-небудь куштували.

Опубліковано 2 лютого 2008 року

4 години 10 хвилин
Загальний час:
4 години 35 хвилин
8 порцій
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 2 фунти яловичого тушкованого м’яса кубиками
• 2 столові ложки універсального борошна
• 2 столові ложки рослинної олії
• 2 великі картоплини, очищені та нарізані кубиками
• 2 середні морквини, очищені та нарізані
• 1 середня цибулина, нарізана шматочками
• 1 (14 унцій) банка помідорів, нарізаних кубиками
• 1 чашка завареної кави
• 1 конверт цибулевої супової суміші
• 2 кубики яловичого бульйону
• 1 столова ложка соєвого соусу з низьким вмістом натрію
• 1 столова ложка діжонської гірчиці

Приготування

1. Яловичину ретельно запанірувати в борошні.

Поживна цінність (на одну порцію)

362	Калорії
19g	Жир
25g	Вуглеводи
22g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 362
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 19 г	24%
Насичені жири 7г	33%
Холестерин 63 мг	21%
Натрій 778 мг	34%
Загальний вуглевод 25г	9%
Харчові волокна 3г	12%
Всього цукрів 4г
Білок 22г
Вітамін С 24мг	121%
Кальцій 52мг	4%
Залізо 4мг	22%
Калій 765мг	16%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com