Улюблені лінгвіні Рона з соусом з білих молюсків рецепт
Улюблена паста Рона з соусом з білих молюсків
У цьому швидкому рецепті консервовані молюски та їх сік готуються з білим вином, часником, вершковим маслом та пластівцями червоного перцю, які подаються до лінгвіні.
Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 5
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) пакет макаронних виробів лінгвіні
- ¼ склянки оливкової олії першого віджиму
- 4 зубчики часнику, дрібно нарізані
- 1 щіпка пластівців червоного перцю
- 1 склянка сухого білого вина
- 1 (6,5 унції) банка дитячих молюсків, злитих з соком, що залишився
- 1 столова ложка холодного несолоного вершкового масла
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- ¼ склянки подрібненої плоскої петрушки
- 1 столова ложка подрібненого орегано
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Варити лінгвіні при кипінні, поки вони не стануть м’якими, але твердими на укус, приблизно 11 хвилин; відцідити воду.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 453 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 58g | Вуглеводи |
| 18g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 453 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
| Насичені жири 3г | 15% |
| Холестерин 26 мг | 9% |
| Натрій 68 мг | 3% |
| Всього вуглеводів 58г | 21% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 18г | |
| Вітамін С 11мг | 57% |
| Кальцій 59мг | 5% |
| Залізо 11мг | 62% |
| Калій 392 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com