Вафлі з солониною

Перед вами улюблений сімейний рецепт, який хоч і звучить дивно, але дуже смачний і підкорив усіх, хто його куштував. Ми вважаємо, що він народився з воєнного часу на Філіппінах. Зазвичай подається на сніданок з вершковим маслом або маргарином. Не солодка вафля. Найкраще в стандартній вафельниці (не бельгійській).

Оновлено 8 серпня 2022 року
Додати фото 4

Загальний час:
10 вафель
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 яйця
• 1 ¼ склянки молока
• 2 чайні ложки олії
• 1 ½ склянки борошна грубого помелу
• 1 щіпка солі
• 2 чайні ложки розпушувача
• ½ (12 унцій) банки солонини, розрізаної на шматочки

Вказівки

1. Розігріти вафельницю.

Поживна цінність (на одну порцію)

148	Калорії
5g	Жир
16g	Вуглеводи
9g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 10
Калорії 148
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 5 г	7%
Насичені жири 2г	10%
Холестерин 54 мг	18%
Натрій 268 мг	12%
Загальний вуглевод 16г	6%
Харчові волокна 1г	2%
Загальний цукор 2г
Білок 9г
Вітамін С 0 мг	1%
Кальцій 86мг	7%
Залізо 2мг	8%
Калій 102 мг	2%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com