Вершкове куряче філе по-діжонськи

Скуштуйте цю вершкову страву з курки у французькому стилі, яка готується всього за 20 хвилин, з додаванням трав та гірчиці по-діжонськи.

Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, не тільки подаючи свої особисті рецепти для публікації.

Опубліковано 4 серпня 2021 р.
Додати фото 2

Загальний час:
4 порції
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 1 столова ложка рослинної олії
• 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
• 1 (10,75 унції) банка Campbell’s® згущеного курячого супу-пюре (звичайного або 98% знежиреного)
• ½ склянки води
• 1 столова ложка грубозернистої діжонської гірчиці
• 1 столова ложка сухого білого вина
• 1 чайна ложка сушених пластівців петрушки
• 1 чайна ложка коричневого цукру в упаковці
• ½ чайної ложки цибулевого порошку
• ¼ чайної ложки сушеного листя естрагону, подрібненого
• 1 тире часникового порошку

Приготування

1. Нагріти олію в 10-дюймовій сковороді на середньому вогні. Додайте курку і готуйте 10 хвилин або поки вона добре не підрум’яниться з обох боків.

Поради

Пропозиція щодо подачі: Подавати з сумішшю білого і дикого рису та зеленою квасолею, приготованою на пару. На десерт подавайте вишневі витребеньки Pepperidge Farm(R).

Поживна цінність (на порцію)

243	Калорії
11g	Жир
9g	Вуглеводи
26g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 243
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 11 г	14%
Насичені жири 3г	14%
Холестерин 71 мг	24%
Натрій 687мг	30%
Загальний вуглевод 9г	3%
Харчові волокна 1г	5%
Загальний цукор 2г
Білок 26г
Вітамін С 0 мг	1%
Кальцій 18мг	1%
Залізо 1мг	6%
Калій 212 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com