Вершковий феттучіні з в’яленими томатами
Вершковий феттучіні з в’яленими томатами
Полегшена версія страви “Паста фетучіні з в’яленими томатами”, яку подають у Cheesecake Factory®.
Оновлено 25 січня 2022 року
Додати фото 2
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¼ склянки оливкової олії, розділеної
- ¾ фунта сухих макаронних виробів феттучіні
- ½ склянки простого знежиреного грецького йогурту
- ¼ склянки нежирної сметани
- ½ склянки в’ялених помідорів, нарізаних скибочками
- 5 зубчиків часнику, подрібнених
- 1 (14,5 унції) банка дрібних помідорів, нарізаних кубиками, злита
- 2 столові ложки цукру, або більше за смаком
- 1 столова ложка томатної пасти
- сіль і свіжомелений чорний перець за смаком
- 1 ½ склянки дитячого шпинату
- подрібнені пластівці червоного перцю
Приготування
- Наповнити велику каструлю злегка підсоленою водою і довести до кипіння. Додайте 1 столову ложку оливкової олії і варіть фетучіні при кипінні, поки вони не стануть м’якими, але твердими на укус, приблизно 8 хвилин. Злийте воду, залишивши 1 склянку води для пасти, і відкладіть локшину в сторону.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 535 | Калорії |
| 17g | Жир |
| 80g | Вуглеводи |
| 17g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 535 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 17 г | 22% |
| Насичені жири 3г | 16% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрій 368мг | 16% |
| Всього вуглеводів 80г | 29% |
| Харчові волокна 5г | 18% |
| Всього цукрів 17г | |
| Білок 17г | |
| Вітамін С 15мг | 77% |
| Кальцій 110мг | 8% |
| Залізо 6мг | 33% |
| Калій 636мг | 14% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com