Вівсяно-чорничні булочки

Чорнично-вівсяні булочки з горіхом пекан – корисні та смачні ласощі для сніданку! Можна використовувати як свіжу, так і заморожену чорницю.

Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 13

Додатковий час:
Загальний час:
8 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 ½ склянки вівсяних пластівців
• ½ склянки цільнозернового борошна
• ½ склянки борошна грубого помелу
• ⅓ склянки білого цукру
• ¾ чайної ложки харчової соди
• ¾ чайної ложки розпушувача
• 6 столових ложок вершкового масла, нарізаного кубиками
• ¾ склянки молока
• 1 склянка свіжої чорниці або замороженої чорниці, розмороженої
• ½ склянки горіхів пекан
• 2 столові ложки молока

Вказівки

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Злегка змастіть деко.

Харчова цінність (на порцію)

295	Калорії
16g	Жир
35g	Вуглеводи
6g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 295
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 16 г	20%
Насичені жири 7г	33%
Холестерин 25 мг	8%
Натрій 238мг	10%
Загальний вуглевод 35г	13%
Харчові волокна 4г	14%
Всього цукрів 12г
Білок 6г
Вітамін С 2 мг	10%
Кальцій 77мг	6%
Залізо 2мг	9%
Калій 181 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com