Запечена курка Альфредо рецепт
Запечена курка альфредо
Цей рецепт швидкий і простий, і його може зробити будь-який початківець кухар. Він був створений для найменших, які завжди хотіли замовляти їжу в Pizza Hut® або Olive Garden®. За бажанням подавайте з додатковим сиром пармезан. За цим рецептом запіканку можна їсти і без випікання, але дітям подобається, що вона нагадує запечені запіканки, які можна знайти в ресторанах.
Оновлено 19 жовтня 2022 р.
Додати фото 58
Загальний час приготування:
1 год 8 хв
10 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) упаковка макаронів пенне
- ½ склянки вершкового масла
- 2 чайні ложки подрібненого часнику
- 1 (8 унцій) упаковка вершкового сиру, розм’якшеного
- 2 склянки молока
- 6 унцій тертого пармезану, розділених
- 2 чайні ложки сушеної петрушки
- 1 чайна ложка італійської приправи
- 1 чайна ложка солі, розділена
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- 1 чайна ложка оливкової олії
- 2 курячі грудки, обсушені
- ½ чайної ложки часникового порошку
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води; додати пенне і варити, періодично помішуючи, до готовності, але твердості, приблизно 11 хвилин. Процідити.
Поживна цінність (на порцію)
| 449 | Калорії |
| 25g | Жир |
| 37g | Вуглеводи |
| 21g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 449 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 25 г | 32% |
| Насичені жири 15г | 74% |
| Холестерин 81мг | 27% |
| Натрій 659мг | 29% |
| Всього вуглеводів 37г | 13% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 4г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 1 мг | 3% |
| Кальцій 283мг | 22% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 258 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com