Запечені кабачки фрі в духовці рецепт
Картопля фрі з кабачків запечена в духовці
Золотистий, хрусткий, приправлений спосіб подачі кабачків, який є досить ароматним!
Оновлено 14 листопада 2022 р.
Додати фото 19
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¾ склянки італійських приправлених хлібних крихт
- ¼ склянки тертого сиру пармезан
- ¼ чайної ложки приправленої солі
- 1 (9 дюймів) кабачок, очищений від шкірки
- ¼ склянки маргарину або вершкового масла, розтопленого
Приготування
- Розігріти духовку до 425 градусів F (220 градусів C). Вистелити деко пергаментним папером або алюмінієвою фольгою, злегка змащеною кулінарним спреєм.
Харчова цінність (на порцію)
| 217 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 18g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 217 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
| Насичені жири 3г | 16% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрій 667 мг | 29% |
| Загальний вуглевод 18г | 6% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 10 мг | 52% |
| Кальцій 110 мг | 8% |
| Залізо 1мг | 8% |
| Калій 214 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com