Запечені кисло-солодкі курячі стегенця

Смачний кисло-солодкий соус, просто приготований з кетчупу, цукру, оцту та соєвого соусу, запікається в паніровці зі смаженої курки. Найчастіше запитуваний рецепт моєї родини. Кожного разу вартий витрачених зусиль. Подавати з білим рисом.

Опубліковано 27 лютого 2005 р.
Додати фото 4

Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 великих яйця, збиті
• 1 склянка кукурудзяного крохмалю
• 2 чайні ложки часникової солі
• 8 (5 унцій) курячих стегон з кістками
• 1 столова ложка рослинної олії або за потребою
• 1 щіпка цибулевої солі або за смаком
• 1 щіпка часникової солі або за смаком
• чорний мелений перець за смаком

• 1 ½ склянки білого цукру
• 1 склянка білого оцту
• ½ склянки кетчупу
• 2 столові ложки соєвого соусу

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

450	Калорії
13g	Жир
56g	Вуглеводи
26g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 450
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 13 г	17%
Насичені жири 4г	18%
Холестерин 134мг	45%
Натрій 1028мг	45%
Всього вуглеводів 56г	21%
Харчові волокна 0г	1%
Всього цукрів 41г
Білок 26г
Вітамін С 2 мг	12%
Кальцій 23 мг	2%
Залізо 2мг	9%
Калій 306 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com